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半躺姿势会导致腰间盘突出吗?这姿势*伤腰

发布人:安阳黄塔骨科, 发布时间:2020-01-10 09:51:12, 浏览量:3143

现在的生活,因为大多数年轻人工作繁忙,所以下了班躺在床上或者沙发上看手机,时间久了腰部会出现酸痛的现象。有人说这样会导致腰间盘突出,真的这样吗?躺着的危害也这么大吗?

葛优躺

“葛优躺”话说这姿势的确舒服,不过,越舒服的姿势可能越伤腰。“葛优躺”时,腰部通常悬空或屈曲,颈椎前屈,都处于非生理自然状态。

不良影响

长久保持这个不良姿势会让肌肉和韧带疲劳,轻则致腰肌劳损,重则可导致腰椎间盘突出、脊柱畸形等。

建议:

要么躺好,要么坐好,半躺半坐伤腰!


除了养成良好的行为习惯,冬季还应当注意保暖。


冬季是骨科疾病的高发期,因为风寒湿邪,侵袭人体容易造成血脉不畅,诱发病患部位疼痛。不少人都会出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状。

文本编辑:安阳黄塔骨科
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