【安阳黄塔骨科医院】未来一周，阴雨天气持续，关节疾病患者要注意…

水水水

雨雨雨

…

未来一周

阴雨天气依然持续

虽然阴雨连绵的天气为酷热的夏天降了温，但是对于有关节疾病的患者来说，是折磨…

为什么患有关节疾病的人一变天患病部位就不舒服？

患有关节炎的人，由于患病部位关节滑膜及周围组织损伤，抵抗外部刺激的能力较弱，对空气压力、温度、湿度的变化不能及时作出防御性反应，寒气、湿气就趁虚而入，致使患病的关节部位温度降低，关节腔内滑液粘度增加，气血凝滞，阻塞不通，不通则痛。

所以，如果不注意保护，许多患者的关节疾病一到阴雨天气特别容易复发和加重。

预防大于治疗，对于关节疾病患者来说，预防很重要，建议从以下几个方面入手：

1.注意防寒保暖

关节炎患者的关节容易受到季节影响，到了秋天，如果遇到雨天，就要注意双腿、双手关节的防潮，不要经常碰水。同时，关节受寒也很容易导致类风湿性关节炎，因此，关节炎患者要时刻留意关节处的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

2.饮食应清淡

关节炎患者日常饮食要注意多吃一些易消化、柔软的食物，在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。

因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排出体外，导致钙的流失;此外含草酸高的食物也尽量少吃，如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少钙的吸收。

3.保持乐观心态

要保持乐观向上的心态，因为，乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。

反之，精神创伤、情绪消沉会引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。

4.加强体育锻炼

人们常说生命在于运动，合理运动是增强免疫力和抗病力*的方法，所以即使患了关节炎，也要经常参加体育锻炼，如做体操、慢走、打拳、跳舞等，通过形式多样的运动来增强体质。

合理有效的锻炼还能够阻止肌肉萎缩、促进血液循环，对关节炎患者的身体健康有一定的促进作用。

但是，关节炎患者运动时要循序渐进，切不可操之过急，以免造成外伤，影响正常生活。

5.积*治疗

如中药塌漬、热灸等可以温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛，往往能缓解关节疼痛等不适症状。物理治疗如冲击波治疗可透到各层软组织对肌、筋膜、血管、神经束受卡压松解，剥离组织粘连，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环，加快疼痛物质的代谢。