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【安阳黄塔骨科医院】未来一周,阴雨天气持续,关节疾病患者要注意…

水水水

雨雨雨


未来一周

阴雨天气依然持续





虽然阴雨连绵的天气为酷热的夏天降了温,但是对于有关节疾病的患者来说,是折磨…


为什么患有关节疾病的人一变天患病部位就不舒服?


患有关节炎的人,由于患病部位关节滑膜及周围组织损伤,抵抗外部刺激的能力较弱,对空气压力、温度、湿度的变化不能及时作出防御性反应,寒气、湿气就趁虚而入,致使患病的关节部位温度降低,关节腔内滑液粘度增加,气血凝滞,阻塞不通,不通则痛。


所以,如果不注意保护,许多患者的关节疾病一到阴雨天气特别容易复发和加重。


预防大于治疗,对于关节疾病患者来说,预防很重要,建议从以下几个方面入手:


1.注意防寒保暖


关节炎患者的关节容易受到季节影响,到了秋天,如果遇到雨天,就要注意双腿、双手关节的防潮,不要经常碰水。同时,关节受寒也很容易导致类风湿性关节炎,因此,关节炎患者要时刻留意关节处的保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。


2.饮食应清淡


关节炎患者日常饮食要注意多吃一些易消化、柔软的食物,在饮食上应以清淡为主,少吃含草酸高的食物。


因为偏咸的食物钠含量过高,容易与钙结合排出体外,导致钙的流失;此外含草酸高的食物也尽量少吃,如菠菜、番茄、红薯、芹菜等,草酸能与钙结合形成草酸钙,会减少钙的吸收。


3.保持乐观心态


要保持乐观向上的心态,因为,乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力,影响内分泌,加速代谢过程,增强机体的抗病能力,促使疾病痊愈。


反之,精神创伤、情绪消沉会引起大脑皮层的紊乱,促使疾病恶化或引起旧病复发。


4.加强体育锻炼


人们常说生命在于运动,合理运动是增强免疫力和抗病力最好的方法,所以即使患了关节炎,也要经常参加体育锻炼,如做体操、慢走、打拳、跳舞等,通过形式多样的运动来增强体质。


合理有效的锻炼还能够阻止肌肉萎缩、促进血液循环,对关节炎患者的身体健康有一定的促进作用。


但是,关节炎患者运动时要循序渐进,切不可操之过急,以免造成外伤,影响正常生活。


5.积极治疗


如中药塌漬、热灸等可以温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛,往往能缓解关节疼痛等不适症状。物理治疗如冲击波治疗可透到各层软组织对肌、筋膜、血管、神经束受卡压松解,剥离组织粘连,消肿止痛,缓解神经根压力,扩张血管,增加病灶部位的血液循环,加快疼痛物质的代谢。



文本编辑:安阳黄塔骨科
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